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日常生活中 采用中低重量或依托自身体重 加强下肢肌肉力量训练 对局部塑形有一定作用 这几个动作小伙伴们可以做起来啦！ 审核：国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室
2024-06-15
（点击图片，查看视频） 家的意义是什么？长久的陪伴，浪漫的承诺，快乐的源泉……在家里，你可以当个大人，也可以永远是个小孩。守护之下，看幸福悄然绽放。
2024-06-15
日前，河南商丘市33万亩西瓜大量上市了。随着西瓜进入交易旺季，职业“验瓜师”也忙碌起来。他们不仅检验西瓜的质量，而且要具备西瓜经纪人的能力。 早上八点，在商丘市睢阳区李口镇的一个西瓜交易点，验瓜师曹敬华正忙
2024-06-14
今天（6月13日），华北平原等地高温仍处于鼎盛状态，河北中南部、山东西北部、河南中北部可能出现成片40℃，部分地区最高可能有43℃甚至44℃，可能接近或打破6月最高纪录甚至观测史纪录。而在南方，今天到15日，新一轮降雨过程又
2024-06-14
不要小看中暑 重症可能致死 防范手册快收好→ 近日，高温持续“炙烤”着北方大地。高温天气十分容易导致人体出现中暑症状，如何识别和应对先兆中暑？重症中暑需注意什么？一起来了解一下。 高温天气是指日最高气温
2024-06-14
节假日里，忙碌的人们难得好好休息一下，看电视、打游戏，坐着坐着，不知不觉腰就弯下去了。发现之后赶紧把腰挺直，可是没过一会儿又弯下去了。为了护腰，我们必须挺腰坐直吗？躺在摇椅上多舒服，躺一下午也不会觉得腰酸背痛，甚至
2024-06-14
早上广州饮茶，下午香港看展，晚上住在澳门……身处粤港澳大湾区，“1小时生活圈”便利着三地居民。这背后有“硬联通”的作用，也有“软联通”的驱动。 广深港高铁、港珠澳大桥等大型跨境基础设施让大湾区居民出行更
2024-06-14
连日来，北方多地遭遇了今年以来影响范围最广、强度最强的高温天气。 中央气象台预计：6月13日至15日，35℃以上的高温天气依旧盘踞在华北大部、黄淮、陕西中北部、山西中南部、苏皖北部、湖北北部以及内蒙古西部和
2024-06-14
摘要： 国内方面，昨日，浙江、福建、江西、广西、广东等地出现强降雨，华北、黄淮等地出现高温天气。未来三天，浙江、福建、江西、广西、广东等地关注持续强降雨叠加可能引发的次生灾害及局地强对流天气危害。今明两天
2024-06-14
驴友福慧参加徒步活动 受访者供图 6月2日，废弃的浙江台州石人峡景区内，2名驴友在横渡溪流时，不幸被急流冲走遇难。极目新闻记者了解到，遇难驴友中有一人是领队，此前多次带队参加户外活动。此外，此次活动为AA约伴，发起者自
2024-06-13
本报记者 韩 鑫 “保证货源，报酬丰厚，不跑空车，费用一趟一结。有驾驶证即可。”“货源稳定、不用装卸，月收入1万元以上，没车的司机公司可以协助零首付、分期贷款购车。”如此招聘条件惹人心动，让不少货车司机落入“
2024-06-13
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